Bulan Disember membawa keceriaan cuti sekolah untuk kanak-kanak, tetapi juga cabaran musim hujan monsun. Dari jalan licin hingga hujan lebat, cuaca ini boleh mengganggu perjalanan dan aktiviti luar, terutama semasa musim cuti. Jadi, semasa merancang aktiviti Disember anda, bersiaplah untuk…
Nak kekal cergas tak semestinya perlu rajin senam atau rajin ke gim setiap hari. Ramai di antara kita yang sibuk kerja, komitmen harian, atau tidak mempunyai gim berdekatan, membuatkan kita sukar untuk bersenam. Tapi, tahukah anda? Banyak aktiviti harian yang…
Di Malaysia, 34.1% wanita didiagnosis dengan kanser payudara, menjadikannya kanser paling kerap berlaku berbanding jenis kanser lain di negara ini. Kanser payudara juga merupakan salah satu kanser paling umum di kalangan wanita di seluruh dunia. Walaupun tidak semua faktor risiko…
Sakit tumit adalah masalah biasa, terutama bagi wanita yang aktif, banyak berdiri, atau kerap memakai kasut tumit tinggi. Kesakitan biasanya dirasai di bahagian bawah kaki, terutama di hadapan tumit, yang bermula perlahan-lahan dan semakin teruk. Ini boleh mengganggu pergerakan harian…
Kuku kita yang kadang-kala sering diabaikan sebenarnya adalah struktur kompleks yang dapat mendedahkan banyak tentang kesihatan keseluruhan kita. Setiap butiran mempunyai cerita untuk diceritakan, dari permukaan yang licin dan berwarna merah jambu hingga bulan putih di pangkalnya. Sama ada perubahan…
Rambut lebih daripada sekadar mahkota, ia mencerminkan kesihatan keseluruhan dan gaya peribadi seseorang itu. Dari jenis lurus kepada kerinting dan tebal, rambut amat memainkan peranan penting dalam penampilan dan keyakinan kita. Namun, soalan yang lazim timbul dalam pemikiran setiap orang…
KAKI, bagaikan wira tersembunyi tubuh kita, setia membawa menjalani kehidupan harian. Namun, sering kita mengabaikan pentingnya mereka hingga rasa sakit melanda. Sakit kaki dapat menjadi rintangan besar, memperlambatkan langkah kita, mengganggu aktiviti, dan mood harian. Nah, inilah masanya untuk anda tahu 5…
Anda selalu tidur malam jam berapa?
Madre Care for you.
