6 Makanan Yang Bermanfaat Bagi Pesakit Kanser Payudara

Kanser payudara adalah antara jenis kanser yang paling kerap menjejaskan wanita di seluruh dunia. Selain rawatan seperti kemoterapi, radiasi, dan pembedahan, pemakanan juga berperanan penting dalam menyokong kesihatan serta meningkatkan keberkesanan rawatan.

Ada yang percaya bahawa makanan tertentu mampu melawan kanser, namun tiada makanan yang dapat melindungi sepenuhnya daripada kanser. Walau bagaimanapun, beberapa jenis makanan mengandungi nutrien yang dapat membantu mengurangkan risiko.

Teruskan membaca untuk mengenali 6 makanan yang bermanfaat bagi pesakit kanser payudara.

1. Sayuran Hijau

Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli merupakan sumber antioksidan yang kuat. Antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten berperanan melawan radikal bebas yang boleh merosakkan sel tubuh.

Selain itu, sayuran berdaun hijau kaya dengan serat yang membantu mengekalkan berat badan sihat, sekaligus penting untuk mengurangkan risiko kanser berulang.

2. Ikan Berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, makarel, dan sardin kaya dengan nutrien penting seperti vitamin B, kalium, dan asid lemak omega-3 yang terkenal dengan sifat anti-radang.

Keradangan kronik dalam tubuh boleh memburukkan keadaan kanser, dan omega-3 juga membantu meningkatkan imuniti—sangat penting bagi pesakit kanser untuk melawan penyakit. Oleh itu, pengambilan ikan berlemak dapat membantu mengurangkan risiko ini.

3. Buah Beri

Buah beri seperti strawberi, blueberi, dan raspberi kaya dengan antioksidan, terutamanya polifenol seperti flavonoid. Antioksidan ini membantu melawan kerosakan oksidatif dalam tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rosak.

Kajian juga menunjukkan bahawa polifenol dalam buah beri dapat menghalang pertumbuhan sel kanser payudara serta mengurangkan risiko penyebaran.

4. Kunyit

Kunyit mengandungi sebatian aktif dipanggil curcumin, yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional kerana sifat anti-radangnya.

Curcumin juga menunjukkan kesan anti-kanser yang signifikan, mampu memusnahkan sel kanser dan menghalang penyebarannya. Bagi meningkatkan penyerapan curcumin, kunyit biasanya diambil bersama lada hitam atau lemak sihat.

5. Tomato

Tomato kaya dengan likopena, sejenis antioksidan kuat yang telah dikaji secara meluas kerana kesan anti-kansernya. Likopena dalam tomato membantu mengurangkan pertumbuhan sel kanser, khususnya kanser payudara, dengan mengganggu perkembangan sel dan mengurangkan keradangan.

Pengambilan tomato yang dimasak, seperti dalam sos tomato, meningkatkan ketersediaan likopena untuk diserap oleh tubuh.

6. Teh Hijau

Teh hijau telah lama dikenali sebagai minuman yang sihat, dan kajian menunjukkan ia memberi manfaat besar kepada pesakit kanser payudara.

Antara khasiatnya termasuk membantu mengawal tekanan darah tinggi, paras gula dalam darah, dan beberapa jenis kanser. Teh hijau juga mengandungi katekin, sejenis bahan kimia yang dikatakan dapat mencegah kanser payudara jika diamalkan setiap hari.

Makanan boleh menjadi senjata tambahan dalam memerangi kanser payudara. Dengan mengamalkan diet yang kaya dengan sifat anti-kanser, pesakit dapat menyokong tubuh mereka dalam melawan penyakit ini.

Dengan pemakanan yang tepat dan sokongan perubatan yang berkesan, pesakit kanser payudara berpeluang meningkatkan kualiti hidup dan memberi tubuh mereka peluang yang lebih baik untuk pulih.